制作 豌豆泥采用不锈钢筛网
2013/10/12 14:57:43 点击:
豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是富含优质蛋白质,能够进步机体的抗病才能和恢复才能。今日做的这个豌豆泥是原汁原味的,没有增加任何调味,十分合适初度测验辅食的小宝宝吃哦。
用料:主料豌豆(鲜)100克 调料水适当
豌豆泥的做法:
1.新鲜豌豆洗净,把豌豆粒剥出备用,锅中放入适当清水,水滚开后放入豌豆,用中火滚煮10分钟,至豌豆绵软后捞出沥水;
2.将少量豌豆放入洁净的不锈钢筛网上,用勺背按豌豆,后将留在筛网上的豌豆壳舀出丢掉,持续将剩下的豌豆按压成泥
3.最终可加一点点开水调匀成糊状就能够给宝宝吃了
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